Sportprogramm für Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren
Ein Konditionstraining, das die körperlichen Fähigkeiten stärkt und regelmäßige Bewegungsgewohnheiten fördert.
Ein Sportprogramm für Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren, das darauf abzielt, ihre Fitness spielerisch und ohne Leistungsdruck durch erfahrungsbasiertes Konditionstraining zu fördern und ihnen regelmäßige Bewegungsgewohnheiten zu vermitteln. Das Programm eignet sich auch als Ergänzung zum Training in bestimmten Sportarten.
Die Einheiten, geleitet von zwei Trainern, beinhalten vielseitige Bewegungsspiele, technische Übungen und die Vorbereitung auf 7 körperliche Fähigkeiten, strukturiert als unterhaltsames Zirkeltraining. Der Trainingsplan, angepasst an das Alter und das Fitnessniveau der Kinder, wurde in Zusammenarbeit mit Fachspezialisten der Fakultät für Sport und Bewegung der Karls-Universität entwickelt.
Wandermaskottchen „Max“ ist in jedem Kurs mit dabei und die Kinder erhalten Spielpläne, in welchen sie ihre Motivationssticker sammeln können.
Methodik
Gymnathlon ist ein vielseitiges Sportprogramm, welches Kindern eine komplexe sportliche Entwicklung bietet. Das Ziel ist es, die Liebe der Kinder zur Bewegung zu fördern und ihnen durch spielerisches und methodisch durchdachtes Training altersgerechte Schlüsselfähigkeiten beizubringen.